В своей работе я все время сталкиваюсь с двумя ситуациями касаемо белка. Хочу привести вам как минимум 10 научно обоснованных причин обратить внимание на количество этого важного нутриента в вашем питании:

К бобовым относятся: горошек, чечевица, нут, фасоль, бобы, соевые бобы, арахис. Бобовые содержат в себе растительный белок, который обязательно нужно включать в свой рацион. Вторая важная заслуга — это содержания клетчатки в большом кол-ве. Клетчатка необходима в рационе взрослого человека.…

Как сэкономить на ЗОЖ? Здоровое питание — это дорого?Делюсь! Зож продукты, на которых можно сэкономить: Не обязательно тратить кучу денег на правильное питание. Можно наслаждаться нашими региональными продуктами. Не нужно пытаться выбирать: есть только зелёную гречку, шпинат и амарант или…